전체 글57 발통증으로 고통받고 있다면 일상생활을 하면서 발통으로 고통받고 있는 분들이 상당히 많이 있습니다. 어딘가에 부딪히지도 않았는데 갑작스러운 통증에 당황할 수 있는데요. 이 글을 끝까지 보신다면 발통증의 원인부터 통증을 해소할 수 있는 방법까지 자세히 안내해 드리겠습니다. 통증을 유발시키는 원인 활동량 증가 : 갑작스럽게 활동량이 증가하게 되면 발에 스트레스가 증가하여 통증을 악화시킬 수 있습니다. 몸무게 증가 : 과체중은 발에 더 많은 압력을 가하기 때문에 발 통증을 악화시킬 수 있습니다. 휴식 부족 : 평소 충분한 휴식을 주지 않고 계속해서 발을 사용하면 통증을 악화시킬 수 있습니다. 잘못된 신발 : 쿠션감이 없는 딱딱한 신발을 착용하거나, 잘 맞지 않는 신발을 신으면 발 통증을 악화시킬 수 있습니다. 방금 안내한 내용들은 우리가.. 2023. 3. 28. 근저족막염 원인 통증 치료방법까지 한번에 해결 현대인들이 많이 격고 있는 질병 중 하나는 근저족막염. 찌릿찌릿한 발 통증으로 고통을 호소하는데요. 발의 통증으로 인해 일생생활이 힘든 경우가 많은데 원인부터 치료방법까지 모든걸 알려드리겠습니다. 근저족막염은 무엇일까? 근저족막염은 족저 근막염과 같은 것입니다. 발 아래쪽에 위치한 근막염에 염증이 발생한 것인데요. 족저근막은 발의 뒤꿈치 뼈에서부터 시작해 5개의 발가락의 시작점을 연결해주는 섬유 띠를 말하고 있습니다. 적당한 탄성을 가지고 있으며 발의 움푹들어간 아치 부분이 무너지는 것을 방지해줍니다. 발의 충격을 흡수하는역할을 하며 보행 중 중심을 잡아주는 중요한 역할을 하고 있습니다. 걸을 때 달리기를 하며 운동을 하면서 조금씩 손상을 입는 경우가 많은데요. 족저근막에 염증이 생기는 것을족막염이라고 .. 2022. 8. 17. 족저근막염 원인 초기증상 자가 치료법 평소에 걸어 다니며 발바닥의 찌릿찌릿한 통증을 느낀 경험이 있으신가요? 이는 많은 분들이 진단받고 있는 족저근막염 초기 증상일 수 있는데요. 통증의 원인과 자가 치료하는 방법까지 족저근막염에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 족저근막이란? 족저근막은 종골에서 시작되어 발바닥 안쪽으로 5개의 분자를 내어 발가락 기저부에 부착되는 두꺼운 섬유 띠를 말합니다. 발의 아치를 유지하며 체중 부하 상태에서 발을 올리는데 도움을 주고 있고, 발바닥의 충격을 흡수해주는 역할을 하고 있습니다. 족저근막염 원인 발은 우리몸 중 2% 불과하지만 98%의 체중을 견디고 있습니다. 평소 무리한 운동을 하거나 딱딱한 신발 (구두, 하이힐, 안전화)을 많이 신고 생활하는 분, 하루종일 서서 근무하는 분들에게 자주 나타나고 있습니.. 2022. 6. 8. 스테비아 토마토 칼로리 알고 먹으면 더 맛있지 오늘은 스테비아 토마토 칼로리 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 사계절 다 먹을 수 있고 간식 및 요리에도 많이 사용되는 게 토마토입니다. 이런 토마토가 다이어트에도 효과가 있다는 사실 알고 계신가요?? 여자 연예인 다이어트 비법으로 스테비아 토마토가 화제를 불러 일으켰는데요. 특히 스타일리스트 한혜연 님이 스테비아 토마토를 먹으며 무려 12kg 감량하며 이슈가 되었습니다. 이후에도 많은 인기를 모으며 다양하게 출시되고 있습니다. 스테비아 토마토 칼로리 일반 방울토마토 100g : 16 kcla 스테비아 방울토마토 100g : 20 kcla 방울토마토와의 칼로리 차이가 거의 나지 않습니다. 칼로리 차이는 나지 않지만 당도가 높아 다이어트를 하시는 분들에게 더할 나위 없이 좋은 채소입니다. 슈퍼푸드 귀족 과.. 2022. 2. 7. 구내염 원인 증상 빨리 낫는법 일상생활을 하면서 스트레스를 많이 받고, 잠을 충분히 못 자면 사람마다 다르지만 몸에서 적신호를 보내옵니다. 가장 대표적으로 찾아오는 증상이 바로 구내염인데요. 사람마다 조금은 다르지만 피부에 트러블이 발생되거나 입안이 헐게 되는 경우가 많이 있습니다. 필자 같은 경우에도 몸이 조금만 피곤하고 잠을 못자면 구내염이 자주 발생했습니다. 구내염을 빨리 치료하지 않고 방치해 둔다면 일상생활을 하면서 불편한 부분이 너무 많이 있습니다. 심한 경우 두통까지 전의 될 수 있으니 빠르게 원인을 파악하고 치료를 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 구강질환 증상 구내염의 대표적인 증상은 구강 내 점막에 있는 잇몸, 입술, 볼 안쪽, 혀 등에 염증이 생기는 경우입니다. 일반적으로 궤양이 발생되거나 수포가 생기는 것이 가장 흔.. 2021. 8. 18. 한미 원전 관련주 놓치면 안되는 정보 한국과 미국의 원전 동맹이 한미 정상회담을 통해 구축되어 원전 수출 자문위원회가 열립니다. 이번 협력관계로 인하여 원천 기술을 보유하고 있는 많은 기업들이 주목을 받고 있는 상황입니다. 탈원전 정책으로 인해 한동안 소외받았었던 종목들도 급 부상하고 있는 상황입니다. 그린뉴딜 정책에 어울리는 소형 모듈 원자로 기술을 보유하고 있는 기업들도 덩달아 주목을 받고 있습니다. 평소 뉴스 기사를 꾸준히 체크하지 않으면 이러한 희소식에도 준비하기 힘들 것입니다. 그렇다면 한미 원전 관련주는 어떤 것들이 있는 확인 해 보겠습니다. 에너토크 에너토크 기업은 밸브 및 댐퍼 등 자동개폐장치인 감속기를 개발하고 국내 및 해외로 판매하기 위하여 설립되었습니다. 발전플랜트, 조선소 및 제철소 상하수도 시설 등에서 물이나 오일, .. 2021. 6. 11. 현대카드 결제일별 이용기간 및 변경방법? 우리 생활에서 없어서는 안 될 것들 중 한 가지를 선택하라면 신용카드가 아닐까라는 생각이 드는데요. 신용카드 중에서도 현대카드 이용을 많이 사용하는데 현대카드 결제일별 이용기간은 어떻게 되는지 결제일 변경에 대해 말해 보려 합니다. 신용카드는 소비패턴에 따라 사용빈도가 다르지만 사용을 잘하면 나의 삶을 조금 더 윤택하게 만들 수도 있고, 잘 못 사용하면 낭패를 볼 수도 있습니다. 고가의 제품을 무분별하게 할부 결제를 하면 시간이 지나 카드대금 값에 감당을 못하기 때문인데요. 결제일은 며칠로 하시나요? 카드사별로 결제일은 조금씩 다르긴 하지만 패턴은 비슷합니다. 정해진 이용기간 후 대략 10~12일 정도 후에 결제일로 지정이 되어있는데 나의 급여일과 가장 비슷한 날짜로 변경을 해주거나, 매월 초부터 말일까.. 2021. 3. 31. 홈플러스 상품권 사용처 한번에 알아보기 우리가 생활하는 주변에 보면 홈플러스 매장들이 많이 있는데요. 가끔 고가의 제품이나 서비스에 가입을 하면 상품권을 받는 경우가 있습니다. 홈플러스 상품권을 선물로 받았는데 사용처가 어떻게 되는지 알고있다면 좀 더 실용적으로 사용할수가 있는데요. 홈플러스 매장에서만 사용하는게 아니라 우리 주변에 많은 사용처가 있습니다. 우리가 알지못해서 추가적으로 사용을 못하는 경우도 있다보니 오늘은 홈플러스 상품권 사용처에 대해서 알아보겠습니다. 상품권의 종류 홈플러스상품권 홈페이지에(www.homeplus-giftcard.co.kr/)서 확인 가능하니 링크는 남겨두겠습니다. 상품권의 종류는 일반적으로 4가지로 나뉘어져 있습니다. 4가지의 상품권은 어떻게 만들고 사용을 할 수 있는지 한가지씩 자세히 살펴보도록 하겠습니다.. 2021. 3. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
